Curso de Reducción del estrés basado en Mindfulness

curso mindfulness

Curso de Reducción del estrés basado en Mindfulness

Curso de Reducción del Estrés

basado en Mindfulness (atención plena) según el modelo de la Universidad de Massachusetts (Kabat-Zinn)

 

¿Qué es Mindfulness?

 

La palabra podría definirse como “atención intencional enfocada”una forma de poner atención a propósito en el momento presente y sin juzgar.

Se traduce como Conciencia del Momento, Atención Consciente, Atención Plena.

 

Beneficios

 

  • La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona, cuerpo, mente y espíritu.
  • La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas alternativas, nos trae al aquí y al ahora y nos invita a vivir una vida más satisfactoria.

 

Logística del Curso de Reducción del Estrés

 

El curso consta de ocho sesiones más un día de retiro. Las sesiones tendrán lugar los martes desde las 17,30 h – hora exacta- hasta las 20,00 , con un margen de más/menos 10 minutos en función del desarrollo de la sesión.

El retiro es de día completo – solo día , no incluye la noche – .

 

PRÓXIMA EDICIÓN 

Fecha Charla-Presentación: Fecha pendiente de fijar. Primavera 2019

Si no puedes asistir a la charla informativa y te interesa asistir al curso, ponte en contacto con nosotros en info@elfactorhumanoburgos.com  . Recuerda que la Charla es un requisito indispensable para posteriormente poder participar en el curso.

Fecha de Inicio del Curso:   Fecha sin definir. Primavera 2019

Horario:  martes, de 17:30h a 20:00h

Impartido por: Jaime Locutura. (Médico, Formación en REBAP (Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) con Fernando A. Torrijos (University of Massachussets Medical School))

Precio: 150€ (curso + material + día de retiro)

Fechas: 

 

Sin fijar

Lugar: Centro El Factor Humano Burgos, C/Madrid, 35 Bajo, 09001, Burgos

 

PARA RESERVAR TU PLAZA

 

Para reservar tu plaza o resolver cualquier duda sobre este curso, ponte en contacto con nosotros:

Teléfono: 947.655.561

Email: info@elfactorhumanoburgos.com

o completa el siguiente formulario y nosotros nos pondremos en contacto contigo:

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