APRENDIENDO A MEDITAR

meditacion en grupo

APRENDIENDO A MEDITAR

APRENDIENDO A MEDITAR

 

TALLER MENSUAL DE MEDITACIÓN

 

Objetivo:

Conocer qué es y qué no es la meditación.

Descubrir diferentes técnicas de meditación y practicarlas para ver cuál es la que mejor nos va a cada uno.

Proporcionar un espacio de reflexión para hablar de la meditación, los problemas que encontramos en la práctica, los beneficios y/o cambios notados,… 

 

Beneficios del taller:

Además de los beneficios propios de la meditación, de los cuales te mostramos algunos a continuación, el principal beneficio del taller es eliminar las posibles barreras y obstáculos que muchas personas se encuentran a la hora de iniciarse en la práctica de la meditación: “no sé cómo hacerlo”, “no me sale”, “mi mente no para”,… La posibilidad de reflexionar, preguntar y practicar con un guía ayuda a eliminar estos obstáculos y a aclarar posibles conceptos que hacen de la meditación una práctica “dicícil” para muchos

Beneficios de la meditación:

 

  • Aumentará la calidad de tu concentración, reduciendo así el tiempo que necesitas para llevar a cabo aquellas tareas que requieren toda tu atención.
  • Reducirás el estrés y la ansiedad acumulados como consecuencia de las actividades y obligaciones del día a día.
  • Notarás como tu calma interior depende exclusivamente de ti, aprendiendo a traerla a tu vida siempre que lo desees.
  • Aumentará tu capacidad de análisis, encontrarás soluciones más creativas a los problemas y tomarás decisiones con más facilidad.
  • Te será más fácil gestionar tus emociones en situaciones difíciles y aumentará tu capacidad para actuar de forma proactiva en vez de reactiva.

 

Horario:  2º MIÉRCOLES de cada mes de 20:30h a 21:30h.

Precio:  6€/Taller;

 

PARA RESERVAR TU PLAZA

 

Para reservar tu plaza o resolver cualquier duda sobre esta sesión, ponte en contacto con nosotros:

Teléfono: 947.655.561

Email: info@elfactorhumanoburgos.com

 

o completa el siguiente formulario y nosotros nos pondremos en contacto contigo:

Tu nombre (requerido)

Tu Email (requerido)

Asunto

Tu Mensaje

Escribe el texto a continuación captcha

Para poder continuar debe aceptar nuestra Política de Privacidad. Puedes leerla aquí

He leído y Acepto la Política de Privacidad


[clear]

 

Comments

comments

No Comments

Post A Comment

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.