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Cuando decimos que las noticias de la tele son deprimentes, ¿estamos exagerando? ¿Pueden realmente las noticias deprimirnos? En la era de la información es muy difícil, por no decir imposible, escapar a las noticias. Entre la televisión, los  periódicos, la radio, internet, redes sociales, amigos, vecinos,...

  Hay un proverbio que nos habla sobre un burro que se encontraba situado entre dos montículos de paja completamente parado intentando decidir de cuál de ellos comer… Y mientras lo hacia se moría de hambre.   Esto es lo que nos ocurre a muchos de nosotros a...

Existen creencias del tipo: “se sufre mucho por amor”, "el verdadero amor es sufrimiento, sacrificio”, “si muestras tu vulnerabilidad te harán daño”,…, que nos hacen pensar que el amor y el sufrimiento van unidos. Esto lleva a muchas personas a cerrarse a la posibilidad de...

Cuando tenemos pensamientos como: “si a mi pareja le gustase más el campo y menos el futbol seriamos mucho más felices”, “si mi jefe no fuera tan cerrado de mente mi trabajo sería más fácil”, “si mi hija estudiara más no tendría esta preocupación todo...

  Con frecuencia escuchamos a personas decir que su sueño es tener el suficiente dinero para poder dejar de trabajar, o jubilarse cuanto antes. Y cuando les preguntas“¿para hacer qué?”, su respuesta es: “¡para no hacer nada!” Están convencidos de que si pudieran vivir sin hacer nada...

  En ocasiones nos sentimos solos, perdidos y deseamos que aparezca alguien en nuestras vidas que nos quiera, nos apoye, nos acompañe… pero de forma exclusiva! Por lo visto, el amor de nuestros amigos y familiares no es suficiente en estos casos. Necesitamos, o por lo menos...